L'acqua antalgica (ginnastica antidolorifica in acqua) mira alla cura delle algie vertebrali di varia origine attraverso una ginnastica lenta e dolce, svolgendo un'azione a carattere preventivo - riabilitativa.
In presenza del famoso "mal di schiena", per esempio, aiuta il paziente a muoversi correttamente, attraverso esercizi specifici, lenti, mai faticosi, adottando posture corrette. La ginnastica antalgica in acqua è accessibile a chiunque, non è necessario saper nuotare: un terapista specializzato vi aiuterà e guiderà negli esercizi e nelle posture.
Il terapista è sempre accanto al paziente e lo aiuta a prendere coscienza delle proprie possibilità motorie e rilassare la muscolatura. Va anche detto che in acqua termale il dolore diminuisce di molto, favorendo una maggiore escursione articolare.
Ci siamo prefissi degli obiettivi primari:
- la diminuzione o meglio ancora l'eliminazione dello stato doloroso muscolo-articolare,
- decompressione dei dischi intervertebrali, attraverso una serie di esercizi in acqua termale di allungamento muscolare (STRETCHING) e di rilassamento,
- miglioramento della mobilità articolare, la coordinazione motoria, la postura, la respirazione,
- aumento della tonicità muscolare,
- miglioramento del grado di acquaticità individuale,
- rilassamento muscolare a fine seduta, sfruttando i benefici e rilassanti idromassaggi
Le sedute di acqua antalgica sono indicate per
CHI SOFFRE DI TIPOLOGIE ORTOPEDICHE E TRAUMATICHE:
- Fratture
- Distorsioni
- Lussazioni
- Lesioni muscolari
- Tendinite
- Periartrite alla spalla
- Lombosciantalgie
- Algie vertebrali
- Colpo di frusta
- Cervicalgie
- Artrosi
- Gonartrosi
- Coxoartrosi
- Osteoporosi
CHI SOFFRE DI PATOLOGIE REUMATICHE:
- Artrite reumatoide
- altre affezioni reumatiche
INFORMAZIONI SULLE LEZIONI
Le lezioni si svolgono con orari mattutini, pomeridiani o serali.
La durata della seduta è di 45 minuti Le lezioni possono avere frequenza settimanale o di due volte a settimana
Le lezioni sono svolte in piccoli gruppi.
ORARI:
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LUNEDI |
MARTEDI |
MERCOLEDI |
GIOVEDI |
VENERDI |
SABATO |
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GINNASTICA VERTEBRALE ANTALGICA
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10.15 - 11.00
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14.40 - 15.25 19.50 - 20.35
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9.30 - 10.15 |
19.45 - 20.30
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Il Centro Acqua e vita organizza percorsi specifici di allenamento rivolti a gruppi sportivi di vario genere: circoli ciclisitici, calcistici, podistici, ecc…
Essendo disponibile presso la piscina una buona varietà di attrezzi: bikes, tapis roulantes, cavigliere, manubri, ecc…è possibile studiare un programma di allenamento mirato per ogni tipologia sportiva . Solitamente l’attività viene concordata con l’allenatore della società e con il preparatore atletico del centro.
Gli orari verranno concordati in segreteria in base alla disponibilità e alle esigenze dei gruppi.